Nattilstand: I sidste ende er det måske ikke så gavnligt for søvnen!

Ifølge hans forskning University of Manchester, er den gule nuance på skærmene ikke så gavnlig, da den kan være værre end blåt lys.

Μkan de virksomheder, der laver smartphones har tilføjet nattilstand til deres enheder for at reducere blåt lys, hvilket ifølge undersøgelser giver problemer i søvn, men kom en undersøgelse, der vælter disse data.

Den ledende forsker, Dr. Tim Brown siger, at hele spørgsmålet om blåt lys starter med en 20 år gammel opdagelse af, at melanopsin, et øjenprotein, er vigtigt for at regulere hjertefrekvensen.

«Melanopsin-systemet er der for at registrere lysstyrke. Fordi dette protein var bedre til at detektere kortbølgefotoner, mentes det at virke til fordel for blåt lys. Men retinale konjunktivale celler spiller også en rolle, da de bestemmer farve og gør det modsatte af, hvad de fleste mennesker tror", hævdede Dr. Tim Brown.

Undersøgelsen argumenterer derfor for, at lysstyrkeniveauer er vigtigere end farve ved regulering af døgnrytmer. Faktisk, når lyset har samme lysstyrke, er den blå farve mere afslappende end den gule.

Det er dog værd at bemærke, at eksperimenterne kun blev udført på mus, og indtil videre tror vi blot, at det samme gælder for mennesker.

Kilde